Das Training im Studio, draußen und zu Hause gehört für mich schon über 12 Jahre zum Alltag dazu. Zum Einen, weil es meinen Körper stärker und belastbarer macht und mich vor allem beim Laufen und Trailrunning vor Verletzungen schützt und mich schneller regenerieren lässt. Zum anderen strahlt ein trainierter Körper durch seine gute Haltung auch ein positives Lebensgefühl aus. Und natürlich möchte ich die Glücksgefühle nicht missen, die ich immer durch ein tolles Training bekommen :-)

Ich werde euch hier nach und nach meine Lieblingsübungen und Workouts präsentieren. Mal indoor, mal outdoor, mal im Studio und mal zu Hause, mal mit Baby, mal mit Hund, mal mit meinem Partner,... Lasst euch einfach überraschen :-)